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Otros aspectos que tenemos que considerar es el hecho de quien sufre una autoestima baja, puede desarrollar otros trastornos como son la depresión o la ansiedad. El miedo, la angustia, y el hecho de no sentirse aceptablemente, pueden alterar de igual modo el bienestar de la propia relación de pareja.
La autoestima es como el motor que impulsa nuestra vida emocional y social. Cuando esta se encuentra baja, puede desencadenar una serie de enseres devastadores en diferentes aspectos de nuestra vida, incluyendo nuestras relaciones de pareja.
Recuerda que despabilarse ayuda profesional no es un signo de amor, sino de valentía y autocompasión. No tienes que enfrentar el dolor del amor no correspondido solo. Hay profesionales capacitados dispuestos a acompañarte en tu proceso de recuperación emocional.
La falta de confianza en sí misma la lleva a buscar en otros el amor y la seguridad que no siente internamente. Esta relación crea un ciclo vicioso donde la dependencia emocional refuerza la baja autoestima y al contrario.
El miedo al rechazo o al abandono puede incluso ocasionar la necesidad desde la que pedimos que la otra persona nos confirme y nos asegure que va a estar con nosotros siempre y, esta necesidad no siempre es cubierta o satisfecha por la nuestra pareja, nos parece que no es suficiente o no cumple con nuestras expectativas, “yo doy más…” lo que genera tensión, discusiones y conflictos.
La baja autoestima se refiere a una percepción negativa y crítica de individuo mismo. Las personas con baja autoestima suelen tener una autovaloración pobre, dudan de sus capacidades y se sienten insuficientes o no merecedoras de cosas buenas.
¿Qué aspectos psicológicos debo considerar para entender y aceptar que un amor no correspondido no define mi valor personal ni mi felicidad?
Cuando se habla acerca de la autoestima, muchas veces es caracterizada como poco que solo tiene que ver con la relación que mantenemos con nosotros mismos, con nuestra identidad.
Los sentimientos de impotencia pueden exacerbarse al percibir que no puede hacer falta para que la otra persona la ame. Esta sensación acrecienta la frustración y promueve una inquietud o desesperación. Dicha frustracuón, a su oportunidad, puede atinar forma al enojo y al resentimiento.
Celos y penuria de control. Cuando individuo se tiene en muy suscripción estiba, suele ser una persona desconfiada e insegura. Luego, esas emociones le aguantarán a querer tener controlada a la pareja con tal de que esté siempre a su lado.
La idea de lo inasequible se vuelve seductora. Una obsesión consume gran parte del tiempo y los posibles cognitivos, lo cual afecta el rendimiento en otras áreas de la vida.
Acepta la situación: el sufrimiento que produce un amor no correspondido nace de la esperanza de que pueda cambiar la situación. Es fundamental check here aceptar la sinceridad y no pensar en lo que has perdido sino en lo que podríVencedor resistir a tener. Por ejemplo, estar con una persona que te quiera de verdad.
Es mejor no agenciárselas responsables en presencia de lo ocurrido y racionalizar la situación manteniendo a flote en todo momento nuestra autoestima.
Recuerda que superar un amor no correspondido lleva tiempo y cada persona tiene su propio ritmo. Sé paciente contigo mismo/a y date permiso para sanar y crecer emocionalmente.